Salvia și beneficiile ceaiului de salvie

Încă din cele mai vechi timpuri, salvia a fost apreciată nu doar pentru aroma sa plăcută și folosirea în gastronomie, ci și pentru proprietățile sale terapeutice impresionante. 

În acest articol, îți prezentăm câteva dintre beneficiile ceaiului de salvie pentru sănătate, descoperind cum acest elixir natural poate deveni un aliat de nădejde în menținerea unei vieți echilibrate și sănătoase. 

Beneficiile Salvie

Este bogată în nutrienți - în special în vitamina K - în ciuda conținutului scăzut de calorii. O linguriță (0,7 grame) furnizează 10% din necesarul zilnic de vitamina K.

Este plină de antioxidanți care ajută la îmbunătățirea funcției cerebrale și reducerea riscului de apariție a cancerului.

Are proprietăți antimicrobiene care pot ucide microbii care favorizează dezvoltarea plăcii dentare. 

Poate ajuta la reducerea intensității și frecvenței simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile și iritabilitatea.

Studiile arată că salvia poate îmbunătăți memoria, funcția cerebrală și simptomele bolii Alzheimer.

Consumul de salvie și al produselor pe bază de salvie a fost demonstrat că scade nivelurile de colesterol rău LDL și crește nivelurile de colesterol bun HDL.

Este incredibil de versatilă și ușor de adăugat în supe, tocane și preparate coapte. Poate fi consumată proaspătă, uscată sau măcinată.

Vitamina K, pe care salvia o oferă în cantități mari, joacă un rol în sănătatea oaselor. Deficiența acestei vitamine este asociată cu subțierea oaselor și fracturile.

Salvia se dovedește a fi nu doar o plantă aromatică populară în bucătărie, ci și o adevărată comoară pentru sănătate. 

Fie că folosim salvia ca ingredient în preparatele noastre preferate sau sub formă de ceai, aceasta aduce cu sine o serie de avantaje pentru sănătatea noastră. 

Așadar, să îi dăm un loc binemeritat în rutina noastră zilnică și să ne bucurăm de toate beneficiile pe care le oferă pentru trup și minte.

Investește în starea ta de bine, încearcă ceaiul de Salvie.

Încearcă ceaiul de Salvie Ionna Organic și bucură-te de notele plăcute de mentă și lavandă. 

Ceai Salvie Ionna Organic

Sursa: @Healthline